Bireysel Gelişim Sepeti
Benzer Konular
Feldenkrais, bedeni doğru kullanmayı sağlayan psiko-somatik bir eğitim yöntemi. Sırt, boyun, eklem ağrılarından şikâyet edenlere rahat hareket imkânı sağlıyor. Boyun ve bel fıtığı, Felç, Multiple Skleroz, Parkinson gibi hastalıklarda da etkili oluyor. Ayrıca rahatlamış, entegre bir bedenin yarattığı yaşam sevinci ve neşesi ile depresyon tedavisine de yardımcı olmakta.
Feldenkrais Metodu, adını Moshe Feldenkrais’ten alıyor. Gençliğinde Rusya’dan Filistin’e göç eden Feldenkrais, daha sonra Paris’te makine mühendisliği ve elektronik eğitimi aldı, fizik doktorasını tamamladı. Bu arada bir judo kulübü kurup orada hocalık yaptı ve bu konuda kitaplar yazdı. 1940′ta Nazilerden kaçarak İskoçya’ya giden Feldenkrais’in “beden” konusuna yoğunlaşması bu döneme rastlıyor. Futbol oynarken bacağı sakatlanınca ameliyat oluyor. Ameliyatlarla iyileşemeyince kendi bedeni üzerinde çalışmalar yapmaya karar veriyor; gelişim, öğrenme ve hareket arasındaki ilişki üzerine yoğunlaşıyor. 1984′te ölene kadar Kaliforniya’da bu konuyla ilgili dersler veriyor, kitaplar yazıyor.
